Funtional training is een training die back to basics gaat: geen ingewikkelde toestellen, maar oefeningen voor elk niveau.Je leert je lichaam opnieuw kennen en je krijgt meer controle over de manier waarop je beweegt.
Happy@work is een interactieve workshop met heel veel praktische tips om meer uit je dag, uit jezelf en uit je team te halen. Wetenschappers hebben bewezen dat 50% van ons gelukspotentieel vastligt bij de geboorte, 10% wordt bepaald door externe omstandigheden en 40% hebben we zelf in de hand. Tijdens deze geluksworkshop gaan we enthousiast aan de slag met die laatste 40%.
Wist je dat je met rommel een hele symfonie kan maken? In deze workshop leer jij hoe muzikaal je kan zijn met afval en weggegooide of kapotte spullen. Je gaat op zoek naar de verschillende geluiden die je hiermee kan maken, wat tot zeer verrassende resultaten kan leiden!
Onder professionele begeleiding krijg je instructies voor het veilig en doeltreffend schieten met een kruis- of handboog en wordt er ook aan de techniek en schiethouding gewerkt. Na het schieten van enkele oefenpijlen, volgt er een individuele competitie en een teamspel.
Een kleiduif is een schijf die 25 meter in de lucht afgeschoten wordt. Gewapend met een geweer met laser dient u de kleiduif in de lucht te raken. Géén kogel, géén terugslag en géén lawaai! Na een korte training start een kleine wedstrijd. Wie raakt de kleiduif als eerste?
Voeten in de nek of volledig dubbel plooien? Niks daarvan. Yoga kan door iedereen beoefend worden ongeacht, leeftijd, conditie of geslacht.
Tijdens een haka-workshop staat de beroemde Ka Mate haka centraal, dat erg beroemd is geworden door het Nieuw-Zeelandse rugbyteam.
Tijdens de workshop Taiko is het slaan van een ritme de hoofddoelstelling, maar wordt er elke keer weer “een goei lap” op gegeven!
Schermen, een vechtsport waar je ten strijde gaat met sabel en volle moed. Wat een pijnlijke vechtsport lijkt, is verre van waar. Het zorgt voor een toffe ervaring samen met de collega’s!
